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Trova il Tuo Tempo...

...Trova il Tuo spazio

"Quando cambiate il modo di guardare le cose, le cose che guardate cambiano..."

 

Wayne Dyer

Il modo in cui vediamo il nostro corpo e spesso correlato alle aspettative esterne, al modo in cui "dovrebbe essere" secondo i canoni convenzionali di massa, questo ci limita a sapere che cosa "non ci piace" del nostro aspetto fisico.

Siamo abituati a colpevolizzarci e a soffocare le nostre preoccupazioni magari proprio con il cibo e con frasi tipo:

 

"Eppure sono di corsa tutto il giorno...dovrei smaltire"

"Bevo un sorso d'acqua e ingrasso ..."

Non son abbastanza..

"Basta diete! tanto poi riprendo tutti i chili persi.."

"Non voglio piu´mangiare del nervoso..."

 

Ok, Ok! Va bene, ma per quanto? per quanto tempo possiamo resistere?

Come tutte le migliori macchine anche il nostro corpo puó essere sovracarico di tutte quelle sostanze ed emozioni che immettiamo al suo interno, spesso senza accorgercene.

La prima cosa da fare e´:

 

BUTTARE LA SPAZZATURA

 

Voi terreste sul vostro terrazzo gli scarti e gli avanzi di una vita?

 

Se la risposta é NO allora ...

 

Perche´ tenerli nel vostro fisico e nella vostra mente?

 

INIZIATE ORA

LIBERATEVENE

 

 

 

 

 

 

 

 

Come vedi il Tuo corpo?

YMB

"...Solo tu puoi cambiare i tuoi pensieri ed il modo in cui il tuo corpo reagisce..."

 

"Cambia Interiormente per cambiare Esteriormente"

 

Dott. Hans R. Hoffmann

Equilibrio

&

Physical Balance

YOU CAN'T

STOP

THE WAVES

BUT YOU CAN

LEARN TO

SURF

Con un insieme di semplici esercizi suddivisi in moduli che operano principalmente sul piano cognitivo, sulla percezione degli spazi, del corpo , delle emozioni, possiamo acquisire un atteggiamento fisico e mentale piu`sicuro, positivo e stabile, che potra`poi con volontá utilizzare nella sua quotidianita`.

 

Tutti gli esercizi hanno una difficoltá che accresce gradualmente in base anche alla risposta fisico- emotiva del o dei partecipanti, proprio per questo motivo gli esercizi sono divisi in moduli.

 

L'insieme degli esercizi fisici deriva da piu ́discipline sportive, di nota importanza, che unite insieme formano i moduli del Physical Balance

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